2025.03.15
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おすすめのツボ押し
なんだか体の調子が良くない、疲れを感じたらツボを押してみてはいかがでしょうか。
手の指の付け根に「八邪（はちじゃ）」というツボがあります。
このツボは昔から脳血管障害の後遺症、リウマチなどの指のこわばり、しびれや頭痛の改善に効果があると言われているそうですが、
指先の血流を良くすることで“指先や手の冷え”にもよく効きます。
両手を組むようにして右手の指先で左手のツボを、左手の指先で右手のツボを刺激します。
押しながら５秒キープし、これを１０セット繰り返します。
すると指先がポカポカしてきます。
ツボ押しもうまく活用して元気にすごしたいと思います。
本部 スタッフ
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